Kokosnuss-Avocado-Müsli mit Nüssen und Zitronenmelisse

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Frühstück | | erstellt 16.05.2023

Genießen Sie dieses erfrischende Kokosnuss-Avocado-Müsli mit Nüssen und Zitronenmelisse. Die cremige Avocado, die knusprigen Nüsse und die frische Zitronenmelisse harmonieren perfekt mit der Kokosmilch. Dieses Müsli passt zu jeder Mahlzeit und wird Ihnen sicherlich schmecken!

Zubereitung:

Zutaten & Zubereitung

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Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	4514 KJ bzw. 1078 kcal
reicht für	etwa 2 Personen bzw. Einzelmahlzeiten (je ca. 539 Kalorien)
Antinährstoffe
Histamin	0 μg je Portion

Oxalsäure	gesamt 11 mg / 5 mg je Portion
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	10 mg
bioverfügbares Magnesium	63 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	55 g
Protein	5 g
Kohlenhydrate	5 g
Ballaststoffe	4 g