Exotisches Tikka-Hähnchen

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Hauptgericht | | erstellt 22.07.2023

Dieses Gericht überzeugt mit einer verlockenden Mischung aus zartem Hähnchen, mariniert in aromatischen Gewürzen, für ein köstliches und geschmackvolles Erlebnis.

Zutaten & Zubereitung

🔒 Zutaten und Zubereitung sind nur für Mitglieder unseres Lektinfrei-Programms verfügbar.

Um einmalig kostenfrei Zugriff auf dieses Rezept zu erhalten, senden Sie bitte eine SMS mit dem Inhalt »Rezept224« an die Handynummer +4917655665844.
Wir schicken Ihnen dann einen persönlichen Zugangslink per SMS. Wir berechnen Ihnen nichts. Sollten Sie keine Flatrate haben, kostet die SMS an uns gem. Ihrem Tarif. Weiterhin erhalten Sie weitere Tipps und Informationnen zum Thema Lektine sowie Gesundheit. Ihre Einwilligung in den Erhalt können Sie jederzeit gegenüber uns widerrufen.

Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	5341 KJ bzw. 1276 kcal
reicht für	etwa 2 Personen bzw. Einzelmahlzeiten (je ca. 638 Kalorien)
Antinährstoffe
Histamin	0 μg je Portion

Oxalsäure	gesamt 95 mg / 47 mg je Portion
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	19 mg
bioverfügbares Magnesium	155 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	19 g
Protein	101 g
Kohlenhydrate	12 g
Ballaststoffe	4 g