Gewürztes Indisches Gebratenes Hähnchen-Vergnügen

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Hauptgericht | | erstellt 23.07.2023

Dieses Hähnchen-Gericht ist mit würzigen Gewürzen verfeinert und wird Ihnen ein duftendes und köstliches Erlebnis bieten.

Zutaten & Zubereitung

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Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	244 KJ bzw. 58 kcal
reicht für	etwa eine Person
Antinährstoffe
Histamin	10 μg
Wenn Sie kein Histamin vertragen, dann benötigen Sie ca. 2 Tabletten mit dem Enzym DAO, um diese Menge abzubauen.
Oxalsäure	gesamt 3 mg
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	39 mg
bioverfügbares Magnesium	21 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	1 g
Protein	2 g
Kohlenhydrate	4 g
Ballaststoffe	5 g