Zitronen-Genuss-Tässchen

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Dessert | | erstellt 30.03.2024

Die lebendige Frische von Zitrone, vermischt mit cremiger Kokosmilch und der Geschmeidigkeit von Gelatine, kreiert ein köstliches Dessert, das bei jedem Löffel die Sinne verwöhnt.

Zutaten & Zubereitung

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Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	6635 KJ bzw. 1585 kcal
reicht für	etwa 7 Personen bzw. Einzelmahlzeiten (je ca. 226 Kalorien)
Antinährstoffe
Histamin	0 μg je Portion

Oxalsäure	gesamt 0 mg / 0 mg je Portion
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	23 mg
bioverfügbares Magnesium	25 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	20 g
Protein	7 g
Kohlenhydrate	1 g
Ballaststoffe	0 g