Avocado-Truthahn-Frühstück

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Frühstück | | erstellt 12.10.2023

Dieses köstliche Frühstücksgericht vereint die Cremigkeit der Avocado mit dem herzhaften Geschmack von Truthahn, perfekt gewürzt und gekrönt mit Rührei, um ein harmonisches und köstliches Morgenvergnügen zu schaffen.

Zutaten & Zubereitung

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Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	3130 KJ bzw. 748 kcal
reicht für	etwa eine Person
Antinährstoffe
Histamin	0 μg

Oxalsäure	gesamt 0 mg
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	77 mg
bioverfügbares Magnesium	89 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	47 g
Protein	79 g
Kohlenhydrate	0 g
Ballaststoffe	0 g