Gegrillte Sardinen

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Hauptgericht | | erstellt 02.03.2024

Gegrillte Sardinen

Ein einfaches und köstliches Gericht: In Olivenöl gegarte Sardinen, abgeschmeckt mit Salz und Rosmarin.

Zutaten & Zubereitung

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Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	3343 KJ bzw. 799 kcal
reicht für	etwa eine Person
Antinährstoffe
Histamin	0 μg

Oxalsäure	gesamt 12 mg
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	2169 mg
bioverfügbares Magnesium	138 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	63 g
Protein	59 g
Kohlenhydrate	0 g
Ballaststoffe	0 g