Herzhafte Pute mit Kräutergenuss

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Hauptgericht | | erstellt 21.07.2023

Dieses köstliche Gericht vereint die aromatischen Geschmacksrichtungen von Thymian, Rosmarin und Knoblauch, die das saftige Putenfleisch veredeln und ein schmackhaftes und herzhaftes Vergnügen bereiten.

Zutaten & Zubereitung

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Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	2809 KJ bzw. 671 kcal
reicht für	etwa eine Person
Antinährstoffe
Histamin	0 μg
Wenn Sie kein Histamin vertragen, dann benötigen Sie ca. eine Tablette mit dem Enzym DAO, um diese Menge abzubauen.
Oxalsäure	gesamt 2 mg
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	33 mg
bioverfügbares Magnesium	18 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	72 g
Protein	1 g
Kohlenhydrate	4 g
Ballaststoffe	3 g