Cremige Knoblauchgarnelen mit Blumenkohlgrütze

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Hauptgericht | | erstellt 05.07.2023

Genießen Sie die intensiven Aromen von saftigen Garnelen, die in Butter und Knoblauch angebraten und über cremigen Blumenkohlgrütze serviert werden, für eine köstlich befriedigende Mahlzeit.

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Zutaten & Zubereitung

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Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	3552 KJ bzw. 849 kcal
reicht für	etwa eine Person
Antinährstoffe
Histamin	0 μg

Oxalsäure	gesamt 3 mg
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	612 mg
bioverfügbares Magnesium	206 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	44 g
Protein	106 g
Kohlenhydrate	4 g
Ballaststoffe	4 g