Mediterranes Kräuter-infundiertes Lamm-Medley

Dr. Gerschs lektinfreie Rezeptsammlung | Kategorie: Hauptgericht | | erstellt 20.06.2023

Genießen Sie die saftigen Aromen von zartem Lamm, mariniert mit aromatischem Knoblauch, spritziger Zitrone, duftendem Thymian und einer Prise Pfeffer, abgerundet durch die Frische von Petersilie und die Reichhaltigkeit von Olivenöl, um eine köstliche Symphonie von Geschmacksrichtungen zu kreieren.

Zutaten & Zubereitung

🔒 Zutaten und Zubereitung sind nur für Mitglieder unseres Lektinfrei-Programms verfügbar.

Um einmalig kostenfrei Zugriff auf dieses Rezept zu erhalten, senden Sie bitte eine SMS mit dem Inhalt »Rezept98« an die Handynummer +4917655665844.
Wir schicken Ihnen dann einen persönlichen Zugangslink per SMS. Wir berechnen Ihnen nichts. Sollten Sie keine Flatrate haben, kostet die SMS an uns gem. Ihrem Tarif. Weiterhin erhalten Sie weitere Tipps und Informationnen zum Thema Lektine sowie Gesundheit. Ihre Einwilligung in den Erhalt können Sie jederzeit gegenüber uns widerrufen.

Nährwertangaben

Energie
Komplettes Rezept	2197 KJ bzw. 525 kcal
reicht für	etwa eine Person
Antinährstoffe
Histamin	1 μg
Wenn Sie kein Histamin vertragen, dann benötigen Sie ca. eine Tablette mit dem Enzym DAO, um diese Menge abzubauen.
Oxalsäure	gesamt 26 mg
✓ In diesem Gericht ist mehr als genug Calcium enthalten, um das enthaltene Oxalat bereits auf dem Teller zu Calciumoxalat abzubinden.
Mikronährstoffe je Portion
bioverfügbares Calcium	74 mg
bioverfügbares Magnesium	68 mg
Makronährstoffe je Portion
Fett	36 g
Protein	28 g
Kohlenhydrate	9 g
Ballaststoffe	13 g