vor vier Wochen habe ich das Lektinfrei-Programm begonnen. Ich habe seit über 40 Jahren Schuppenflechte und habe schon sehr viel ausprobiert um den Juckreiz und die Schuppung im Zaum zu halten. hat immer etwas geholfen. Das Thema Lektine ist mir immer mal wieder begegnet und jetzt war der Zeitpunkt da, sich mal näher damit zu beschäftigen. 

Nach nur einer Woche lektinfrei, ist die Schuppung enorm zurück gegangen. Der Juckreiz ist zwar noch da, aber es ist ja erst der Anfang.  In der zweiten Woche hatte ich nicht soviel Zeit die Lebensmittel entsprechend vorzubereiten und schon habe ich eine Verschlechterung gemerkt. Die letzten beiden Wochen war ich sehr konsequent und es wurde wieder viel besser. So habe ich schnell festgestellt, dass die lektinfreie Ernährung auf jeden Fall hilft. Es ist auf jeden Fall ein Anfang und was man schon sooo lange Zeit mit sich trägt, geht nicht über Nacht weg. Ich denke, dass es ein Weg ist, die Schuppenflechte enorm zu verbessern. 

Ja, es ist eine wirklich große Umstellung, vor allem da ich auch noch ganz vegan esse. Das macht es noch schwerer. Aber es lohnt sich sehr und wenn man den Dreh raus hat, ist alles nicht so schlimm. 

Vor allem wenn man Fleisch und Milchprodukte ist, was ja eher der Normalfall ist, geht alles viel leichter. 

Ich kann nur jeden ermutigen diese Ernährungsform auszuprobieren. Es lohnt sich sehr und wenn die entsprechenden Beschwerden leichter werden hat man schon viel gewonnen.

Vielen Dank auch an das ganze Team und an die Community. Eure Begleitung ist so wertvoll.

Liebe