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Frühstück im Café
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Hallo zusammen,

am Wochenende war ich das erste Mal seit meiner Umstellung auf lektinfreie Ernährung in einem Café zum Frühstück eingeladen.

Ich hatte ja bereits in meiner Vorstellung erzählt, dass ich vorab mit dem Café-Inhaber per Mail kommuniziert und ihm die Karte zugeschickt hatte, auf welcher steht, was zu meiden ist und was ich guten Gewissens essen kann. 

Daraufhin hatte der Inhaber mir versichert, dass er mir ein schönes Frühstück zubereiten würde: Und das hat er. Auf einer großen und liebevoll angerichteten Servierplatte gab es neben Lachs und Ziegenkäse auch Frischkäse, Erdbeermarmelade, Honig und einen ganzen "Haufen" Büffelmozzarella, der angesichts seiner Größe natürlich für einige Lacher am Tisch sorgte. 

Und dann konnte ich mein selbst mitgebrachtes Maniok-Knäcke nach Herzenslust und ohne schlechtes Gewissen belegen und genießen.

Daher eine klare Aufforderung an alle: Meldet euch am besten vorher im Restaurant und fragt, ob sie euch nach Vorgabe der Kärtchen etwas zubereiten können. Falls ja: Prima, falls nein: Dann wisst ihr wenigstens bescheid, dass ihr das Restaurant zumindest vorerst meiden solltet.

Liebe Grüße 



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Hallo ,

Es freut mich sehr, dass Sie eine so tolle Erfahrung machen konnten und vielen herzlichen Dank fürs Teilen! Das ist sehr ermutigend!

Weiterhin viel Erfolg und noch mehr Erfahrungen dieser Art!


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Hallo ,

danke für den hilfreichen Tipp! Hätte mich das niemals getraut aber werde das dank deiner Ermutigung jetzt vielleicht auch mal ausprobieren. 

Darf ich fragen welche Karte du genau meinst? 

Vielen Dank und liebe Grüße 
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Tolle Idee - vielen Dank

Hallo, 

vielen Dank für diese Idee, 
Versuche ich die Tage gleich, bin nämlich eingeladen! 


LG 
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Unterwegs in Café, Restaurant, Auto....

Unter dem Stichwort:
...habe ich viele Tipps für unterwegs gesammelt.
Unteranderem:
Küche to go
Liste mit calciumreichen Mineralwässer
Im Restaurant
Im Cafe
Visitenkarte Restriktionsdiät
Im Auto und Wohnmobil

Stichwort: "Im Wohnmobil"
Urlaub im Wohnmobil oder Ferienwohnung

Stichwort:
"UMSETZUNG LEKTINFREI(E ERNÄHRUNG)🍽Frühstücksideen" (Weiter unten)

Dort finden sich auch Ideen, was man zum Frühstück oder zum Brunch selber machen und z.B. auf einen Ausflug  oder zur Party mitnehmen kann.


oder Muffins

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Tolle Ideen

Wow , du bist so aktiv und kreativ. Einfach super. Vielen Dank für deine tolle Arbeit. Eine Frage hab ich allerdings. Wo gebe ich die Stichwörter ein, um all die tollen Ideen zu finden? Liebe Grüße aus dem Hochwald.
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Eingabefeld für Stichwörter

In der Community gibt es unter der Themenübersicht "Dr. Gerschs Community" und "Dr. Gerschs Inner Circle" und über der Punkteübersicht "Leaderboards" ein Eingabefeld für Stichwörter und Lesezeichen.

Dort kann man das Entsprechende suchen und sich informieren.

Bei den blau gekennzeichneten Begriffen braucht man nicht mehr suchen....😅


Mit der Eingabe "UMSETZUNG LEKTINFREI" kann man einen Überblick über wichtige Themen bekommen. Sozusagen mein roter Faden.....😉

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