Für diese Woche nehme ich mir nur wenig vor, weil es mal wieder eine sehr volle termingeladene Woche ist.
Daher:
2x20 min spazieren gehen plus ein großer Spaziergang am Wochenende mit Barfußlaufen im See (wenigstens 5 min!)

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Für diese Woche nehme ich mir nur wenig vor, weil es mal wieder eine sehr volle termingeladene Woche ist.
Daher:
2x20 min spazieren gehen plus ein großer Spaziergang am Wochenende mit Barfußlaufen im See (wenigstens 5 min!)

noch mehr Gemüse integrieren

2x diese Woche mittags ein höherer Rohkostanteil, damit jetzt im Frühjahr das Frische wieder zunimmt

Was nehmt ihr euch vor?

Liebe Grüße

:-)

Ich bewundere dich, , dass du so "eisern" an deinen Vorsätzen festhälst!

Da wir einen Hund haben, ist Spazieren gehen bei mir kein Vorsatz, sondern eine Routine - das ist schonmal hilfreich.
Generell denke ich, dass alles, was wir täglich oder wöchentlich erledigen, nach einer gewissen Gewöhnungsphase als Routine empfinden - so wie Zähneputzen.

Mein Vorsatz diese Woche: Packen für den Osterurlaub ab Montag. Und ich fange damit jetzt schon an (für mich und 3 Kinder), damit es nicht in Stress ausartet, denn eigentlich dient dieser Vorsatz der Stressvermeidung :)

Mehr Rohkost klingt übrigens nach einem guten Plan, das werde ich mir auch zu Herzen nehmen in der "Ostersause".