Ölziehen

Question

Vor einem Jahr habe ich mal in der alten Gruppe nachgefragt:

Habe oft sauren Geschmack im Mund, den ich nicht los werde. Befürchte, dass besonders Nachts meine Zähne dadurch in Mitleidenschaft gezogen werden. Wenn ich Wasser trinke und den Mund damit spühle, geht es nicht weg.

Dann bekam ich von den Tip zum ÖLZIEHEN:

ÖLZIEHEN

Ölziehen ist nicht gleichzusetzen mit dem Spülen der Zähne mit z. B. einer Mundspüllösung.

Beim Ölziehen wird ca 1 EL Öl durch die Zähne "gezogen" und das mehrere Minuten lang. Anschließend wird das Öl in ein Küchentuch (nicht Ausguss) gespuckt und über den Hausmüll entsorgt. Als Öl kann z. B. Kokosöl oder auch Olivenöl verwendet werden. Ich habe eine zeitlang mal ozonisiertes Olivenöl verwendet.

Hier wird ÖLZIEHEN näher beschrieben:

Video bei Youtube 12 Minuten

Danke, das ist wirklich eine Hilfe 😊

Ich habe auch eine gute ANLEITUNG FÜRS ÖLZIEHEN

mit der Beschreibung, welches Öl was bewirken kann, gefunden:

Zu Leinöl, Sesamöl, Hanföl wird uns eigentlich nicht geraten (Schlechtes Omega 3/6 Verhältnis). Aber beim Ölziehen wird das Öl ja nicht herunter geschluckt.

Durch die antibakterielle Wirkung ist Kokosöl mit ein par Tropfen Teebaumöl wohl am besten.

Das Kokos-Mundziehöl von Dr. Goerg schmeckt wahrscheinlich etwas besser.

Dieses Kokos-Mundziehöl beinhaltet: Bio-Kokosöl, Bio-Pfefferminzöl, Bio-Eukalyptusöl und Limonen

öl von Ringana

Sesamöl, Manukaöl, Bisabolol – extrahiert aus dem Candeia-, Kurkuma, Minzöl und Eukalyptusöl.

Wie lange sollte ich das Mundziehöl anwenden?

ANWENDUNG: ca. 1 TL einige Minuten im Mund hin und her bewegen und "Ölziehen–.

Das überschüssige Öl danach ausspucken.(Am besten nicht ins Waschbecken)

Danach mit der angefeuchteten Zahnbürste putzen und abschließend mit Wasser nachspülen.

Habe heute morgen das Ölziehen mit einfachem Olivenöl tatsächlich eine 1/4 Stunde lang durchgezogen. Mein Olivenöl ist auf Dauer aber ziemlich bitter.

Was ist denn ozonisiertes Olivenöl?

Werde es auch mal mit Kokosöl versuchen.

Das ist wirklich eine gute und einfache Möglichkeit der Mundschleimhaut Gifte zu entziehen, mit erstaunlichen Effekt für die Mund- und Zahngesundheit 👍.

Accepted Answer

Ich nehme dazu ozonisiertes Olivenoel welches bei Lebenskraftpur in Bioqualitaet erhaeltlich ist. Fuer mich ist es eine Unterstuetzung der Mund- bzw. Zahnhygiene und ja - es kann durchaus helfen einer Gingivitis vorzubeugen. Ich kenne durchaus Zahnaerzte die davon einiges halten und besser als die auf dem Markt erhaeltlichen Mundspuelloesungen wie z. B. Chlorhexamed Listerine und Meridol mein Zahnarzt raet von solchen Mundspuelungen im uebrigen ab ist es allemal...

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Welches oel zum oelziehen? -  Mir hat Olivenoel auf jeden Fall geholfen den sauren Geschmack im Mund los zu werden.  Es mag als Placebo abgetan werden aber es schadet uns immerhin auch nicht!  Ich verwende auch gerne Salviathymol in Apotheke erhaeltlich wenn ich eine wunde Stelle im Mund oder am Zahnfleisch habe. Da helfen mir die aetherischen oele sehr gut. Allerdings betupfe ich pur nur mit einem Wattestaebchen die entsprechende Stelle.  1Gramm Fluessigkeit Salviathymol entspr. 1ml enthaelt  Salbeioel 2mg Eucalyptusoel 2mg Pfefferminzoel 23mg Zimtoel 2mg Nelkenoel 5mg Fencheloel 10mg Sternanisoel 5mg Levomenthol 20mg Thymol 1mg  Mit einer Mischung kann man die Wirkungsweise sicherlich verbessern und nachvollziehen.   oeLZIEHEN - WELCHES oeL IST DAS RICHTIGE?  Wie fast immer im Leben kann man auch diese Frage nicht pauschal beantworten. Neben den gaengigen Pflanzenoelen die grundsaetzlich alle geeignet sind gibt es naemlich auch noch verschiedene speziell entwickelte Mundziehoele auf dem Markt. Vielleicht magst du dir ja nach dem Austesten sogar eine ganz eigene oelmischung kreieren der du je nach gewuenschter Wirkweise noch etwas aetherisches oel hinzufuegst. Als Faustregel gilt dabei Auf 100ml Pflanzenoel gibt man 3-5 Tropfen aetherisches oel. Zum Beispiel eines der Folgenden  Thymian hilft bei Zahnfleischentzuendungen und Halserkrankungen.  Anis und Fenchel reduzieren Atemwegsbeschwerden und beruhigen die Schleimhaeute.  Myrrhe beugt Parodontitis und Zahnfleischbluten vor.  Wacholder verleiht angenehm frischen Atem.  Niaouli staerkt das Zahnfleisch zusaetzlich und minimiert die Keimbelastung in der Mundhoehle.  Nelke hilft gegen Zahnschmerzen und Zahnfleischschwellungen.  Lavendel entspannt und beruhigt Nervositaet.  Pfefferminze belebt und wirkt Wunder bei Kopfschmerzen.  Teebaumoel desinfiziert und hilft gegen Entzuendungen.   Oder einfach 3-5 Tropfen Salviathymol 100ml Ziehoel....   Kokosoel als Basis fuer Ziehoel kann nicht Karies heilen.

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Hinweis zum Oelziehen - Zitat vom Muenchner Toxikologen Dr. Max Daunderer  Oelziehen Placebo Ein Schluck Olivenoel o.ae. im Mund minutenlang durch die Zaehne ziehen soll Gifte aus dem Koerper holen. Die Mischung mit Speichel fuehrt nach einiger Zeit  zu einer weissen Bruehe als Zeichen der Gifte. Wenn man in der Kueche Oel mit Wasser vermischt entsteht auch ohne Gift diese weisse Bruehe die Oel-Wasser Mischung. In keinem so gewonnen Speichel konnte man irgendein Gift nachweisen. Also voellig wirkungslos. Das Oel ist lediglich sehr angenehm fuer eine allergisierte Schleimhaut.

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Huppmann s Coconut Mund-oelspuelung  - Ich verwende die nachfolgende oelspuelung zum oelziehen Huppmann s Coconut Mund-oelspuelungpure Mundziehoel zum oelziehen aus natuerlichen Inhaltsstoffen Mundspuelung mit Kokosnussoel oelziehloesung  Amazon.de Drogerie   KoerperpflegeIch verwende sie schon laenger und komme gut damit klar.

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oelziehen probiert; -  Hallo Community vor jahren habe ich nach Lektuere eines Fachbuches zum Thema oelziehen das auch einige Male ausprobiert und kann bestaetigen dass diese seltsam milchige Mischung entstand. Allerdings habe ich diese uebung nach einigen Malen aufgegeben weil ich keinen Vorteil fuer mich erkennen konnte. Ja ich las dass oelziehen Gifte aus der Mundschleimhaut herausziehen koenne. Wie genau das aber passiert habe ich nicht verstanden. Welche chemischen Reaktionen laufen denn zwischen der Mundschleimhaut und dem oel ab welches durch das Ziehen ueber mehrere Minuten miteinander vermischt werden?

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Salviathymol auch mein Helfer; -  Hallo Martina Danke fuer deine geteilten positiven Erfahrungen mit Salviathymol was ich unterstuetzen moechte. In meiner Hausapotheke steht eine grosse Flasche fuer Reisen habe ich immer eine kleine dabei. 1-2 Tropfen zum Spuelen fuer frischen Atem falls erforderlich; 2-3 Tropfen bei Entzuendungen im Mundraum zur Symptombehandlung Ursachen kennen und beheben ist langfristig besser dafuer muss man sie aber kennen.. Im aktuen Erkaeltungsfall wird mehrmals taeglich ausgiebig gegurgelt.  Einziger mir bekannter Nachteil von Salviathymol Mit 23 Pfefferminzoel ist es bei gleichzeitiger Einnahme von homoeopathischen Mitteln problematisch denn es schraenkt deren Wirksamkeit ein. Dann helfe ich mir mit Nasenduschen Salzwasser gurgeln Eucaliptusoel oder Salbeiblaettern am besten frische aus dem Garten.   PS zur Einnahme von homoeopthischen Mitteln durch mich und Familienmitglieder Dank der Unterstuetzung eines sehr guten Arztes habe ich bisher viele gute Erfahrungen mit Homoeopathie machen koennen wenn sie praezise ermittelt wurden.