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Inositol
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Wann empfiehlt sich die Einnahme von Inositol zur Verbesserung einer Insulinresistenz? 
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Inositol wirkt als Insulin-Sensitizer, indem es die Insulinsignalwege verbessert und somit die Aufnahme von Glukose in die Zellen fördert.

Inositol wirkt damit also nicht gegen die Ursache der Insulinresistenz.

Da ich immer gerne die Ursache einer Gesundheitsstörung angehe, bin ich eher kein Fan von Inositol. Zudem ist die Wirkung nur mässig, und es kann Nebenwirkungen (Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen oder Schwindel, wenn man in hohe Dosen geht) geben.

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