Majoranbutter und Nozoil Nasenöl, Nasendusche, Eibischtee
Ich habe schon ziemlich lange Probleme mit trockener Nasenschleimhaut und trockenen Nasennebenhöhlen, die vor allem Nachts bemerkbar werden. Das Spannungsgefühl beim Austrocknen, raubt mir den Schlaf und kann Kopfschmerzen und Migräne fördern.
MAJORANBUTTER
Nach einer Empfehlung vom Arzt habe ich mir Majoranbutter in der Apotheke anmischen lassen. Diese mit einem Wattestäbchen ganz vorsichtig auf die betroffenen, wunden Stellen in der Nase aufgetragen, verschaffte mir Linderung über Nacht.
Nozoil NASENÖL
Beim HNO wurde ich mehrmals dahingehend untersucht. Außer einer engen, krummen Scheidewand wurde aber in der Nase nichts auffälliges gefunden. Der HNO verschrieb mir Nozoil Nasenöl. Dieses ist in einer Sprühflasche und genauso wie ein Nasenspray zu verwenden. Den Sprühstrahl merkt man aber nicht. Ich habe dann zu oft gepumpt, weil ich dachte es kommt nichts an. Bis mir das Öl aus der Nase lief. Also auch da....1-2 Sprühstöße reichen.
Das Nasenöl ist mit Sesamöl, was wir wegen des ungünstigen Omega 3/6 Verhältnisses nicht empfohlen bekommen. Ich denke aber, das es bei der geringen Verwendung vernachlässigt werden kann. Mir hat es gut geholfen.
MEERWASSER NASENSPRAY
Verwende ich zwischendurch, wenn ich Tagsüber eine trockene Nase wahrnehme. Auch zur Vorbeugung. Dieses habe ich immer zur Hand.
Nasenspray mit Hyaluronsäure empfinde ich als unangenehm, lässt meine Schleimhäute anschwellen und die Augen tränen, ohne Linderung zu verschaffen. Vertrage ich wohl nicht....
NASENDUSCHE
Im Akutzustand bediene ich mich auch gerne der Nasendusche, da diese die Nase mit viel Wasser ausspühlt, beruhigt und reichlich Feuchtigkeit hinterlässt. Ich habe aber auch festgestellt, daß man es nicht zu häufig verwenden sollte. Einmal am Tag genügt. Sonst wird wahrscheinlich der schützende Schleim in der Nase zu sehr verdünnt und ausgespült und das führt dann wiederum zur trockenen Nase.
Als ich letztens neues Nasenspühlsalz für die Nasendusche besorgen wollte, gab es wohl einen Lieferengpass und ich hätte nur noch Salz mit Zusätzen bekommen können. Der HNO darauf angesprochen, empfahl mir dann einfaches Speise- Meersalz zu nehmen. Davon nehme ich 1/2 TL mit warmen Wasser aufgefüllt.
Dr. empfahl mir es mal mit etwas Natron und einem Tropfen Teebaumöl zusätzlich zu versuchen. Das ist aber auch nicht jedermanns Sache und sehr gewöhnungsbedürftig.
Aber wenns hilft....
Auch bei der Nasendusche sollte man auf die Nasenatmung achten, was aber ein Ding der Unmöglichkeit ist. Daher versuche ich, auch mit offenen Mund sehr langsam zu atmen und lange die Luft beim Durchspühlen anzuhalten.
EIBISCHTEE
Ich habe gehört, dass Eibisch Schleimfördernd ist.
Auch Dr. hat mir davon nicht abgeraten. Wenn es jetzt wieder schlimmer wird, werde ich mal meine Nasendusche statt mit warmen Wasser, mit Eibischtee füllen.
in allem habe ich dieses Problem schon Jahre lang. Mit diesen Maßnahmen, einer strikten Nasenatmung und der Atemtherapie ist es jetzt besser geworden. Hoffentlich hält die Besserung auch an, wenn die Heizperiode wieder anfängt.
Meinen LUFTBEFEUCHTER möchte ich dieses Jahr nach dem Schimmelproblem im Haus nur ungern verwenden.
Dr. Gersch
