Eine Atempause nach dem Einatmen lößt momentan bei mir zusätzlichen aus. Es gelingt mir nicht gut, es als Atemrythmus einzuhalten. Eine Atemwelle gelingt mir leichter.
Atem App für Atemwelle? (oxigenadvantage von Patrik...?)
Mir fällt langsames Einatmen leichter wie sehr langsames Ausatmen (durch den Chor antrainiert) und längere Atempause danach (...ist wie lange einen Ton singen).
Daher frage ich mich, ob es für mich nicht einfach besser wäre, wenn ich nur nach dem Ausatmen eine Atempause mache?
Dr. Gersch
