Entkoffeinierter Kaffee

Question

Warum verstaerkt Koffein die tiefe und schnelle Atmung?  Sollte ich mit meiner Dysfunktionalen Atmung auf Kaffee mit Koffein ganz verzichten?

Accepted Answer

Coffein verstaerkt die Wirkung gewisser Stresshormone und die koennen - muessen aber nicht bei jedem - die Atmung vertiefen.  Einfach mal den CP vor und nach einer Tasse Kaffee nachmessen dann kennen Sie den Effekt auf sich.

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Zichorien Kaffee  - Dr. Christian Gersch schrieb Coffein verstaerkt die Wirkung gewisser Stresshormone und die koennen - muessen aber nicht bei jedem - die Atmung vertiefen.  Einfach mal den CP vor und nach einer Tasse Kaffee nachmessen dann kennen Sie den Effekt auf sich.Herr Dr. Gersch hat den Zichorien Kaffee in einem Video empfohlen der lektinfrei ist. Und natuerlich auch koffeinfrei. Ich finde ihn seeeehr lecker. Mische ein kleines bisschen zuckerfreies Kakaopulver  dann heissen Wasser und Kokosmilch. Dazu noch etwas Zimt und Kardamompulver. Mann koennte auch noch etwas Coffein freien Instant Kaffee oben drauf geben. Gibt es ja sehr leckeren in Bio Qualitaet. Ich habe ueber den Tag seitdem viel mehr Energie und vor allem ist es ein konstanter Zustand ueber den  ganzen Tag hinweg  als durch das immer wieder Aufputschen mit einer Tasse Kaffee. Auch Durchschlafen geht viel besser trotz der Wechseljahre. Und klar Lektinfreie Ernaehrung gehoert dazu. Freundinnen in meinem  berichten mir auch dass sie auf einmal keinen Kaffee mehr vertragen.   Viele Gruesse  Tina

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Wissenschaftliche Fakten zum Thema Kaffeegenuss? -  Sind bereits Learnings zum Thema Kaffeegenuss hier im Portal verfuegbar? Wo?  Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse sprechen gegen Kaffeegenuss? Ich bin mit ca. 2 Tassen taeglich sicher kein Kaffee-Junkie.  Ist Kaffeegenuss bei jeweiliger gesundheitlicher Disposition oder Veranlagung nicht doch eine sehr individuelle Frage? Ich kann nur von mir persoenlich berichten Wenn ich muede bin hilft mir kein Kaffee mehr nur noch schlafen gehen. Kaffee trinke ich nicht zum Wachwerden oder -bleiben sondern weil auf mir bisher nicht erklaerbare Weise Koerper Seele und Geist am Morgen mit den 1-2 Tassen zusammenfinden. Machen das die Polyphenole? Ich kann auch Kaffee trinken und danach sofort schlafen gehen manchmal sogar besser einschlafen damit. Wenn mein Koerper partout einmal keinen Kaffee mag wird das sehr deutlich angezeigt. Dann trinke ich auch keinen und steige auf Tee um. Von einem Lebensmittelchemiker hoerte ich dass entkoffeinierter Kaffee nicht gesuender sei als solcher mit Koffein. Das laege an den Chemikalien mit deren Hilfe das Koffein aus dem Kaffee geholt wird. Eine Restmenge Koffein bliebe immer und eben gewisse Rueckstaende von der Behandlung auch. Das ist so aehnlich wie bei alkoholfreiem Bier. Nach der Behandlung verbleibt immer eine kleine Restmenge an Alkohol. Fuer mehr Fakten hoffe ich auf ein bereits vorhandenes Learnung oder ggf. auch ein neues.

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Hallo Adelheid  auf Coffein reagiere ich sehr empfindlich. Diese Restmenge in coffein-freiem Kaffee merke ich aber hin und wieder geht das. Also diese Restmenge hat man immer wie Du schreibst.   Zum entkoffeinierten Kaffee  Diese Methoden durch Chemikalien das Coffein zu entziehen Dichlormethan und Ethylacetat ist bei Kaffee in BIO- QUALITAeT nicht erlaubt.  Kaffee aus kontrolliert biologischem Anbau waere dann die beste Wahl. Er darf in Europa nur mit dem Wasser-Verfahren oder dem CO 2 Verfahren hergestellt werden. Das Wasser Verfahren ist das aufwendigste. Dieser Kaffee Geschmack hat angeblich die meisten Aromen und den besten Kaffeegeschmack. Daher dann auch teurer.  Der mit CO 2 entkoffeinierte Kaffee ist ein Verfahren ohne Loesungsmittel.   -Lebensbaum  Bio Kaffee Gourmet gemahlen.   -Gepa Bio Kaffee Sereno.   - No Coffee Premium Decaf  Herstellung durch das Schweizer Wasser-Verfahren  soll sehr gut schmecken. Wie echter Kaffee  ueberall gibt es entkoffeinierten Kaffee in Bio Qualitaet Rossmann dm Alnatura Denns Edeka.  Alnatura Instant Kaffee entkoffeiniert biete ich oft meinen Gaesten an die sehr gerne  normalen Kaffee trinken aber am Nachmittag lieber entkoffeinierten trinken. Sie sind dann immer erstaunt dass sie kaum einen Unterschied bemerken und er sehr gut schmeckt.   Meine Grossmutter die 97 Jahre alt wurde  trank ihr Leben lang Kaffee und das sogar nachts um 3 und konnte dann wunderbar einschlafen. Ich denke dass jeder merkt ob echter Kaffee gut vertraeglich ist oder nicht.   Viele Gruesse  Tina

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Video aus Gruppensprechstunde zu Kaffee foerderlich bei Atemuebungen? - vimeokaffeefoumlrderlich-bei-atemuumlbungen

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Sinkender CP trotz Atemuebungen - Trotz intensiverer und laengeren Atemuebungen sinkt mein CP immer weiter ab. Ich komme ueber CP 20 nicht hinaus. Wenn dann nur fuer sehr kurze Zeit.  Die Kohaerente Atmung faellt mir immer schwerer. Die uebungen bekomme ich nur Morgens eher schlecht als recht besser hin. Habe dann schon die Zeiten der uebung verringert.Trotz entkoffeinierten Kaffees ist mein Puls und Atmung staendig erhoeht. Stress habe ich gemieden kann ich aber nicht einfach abstellen.Ich denke der Schlaf hat sich verbessert.Trotzdem leide ich jetzt wieder an Migraene und Kopfschmerzen.  Woran kann das liegen?    Ist die Coronaerkrankung und die folgenden Infekte immer noch nicht ueberwunden?  Macht sich die beginnende Memopause jetzt doch so stark bemerkbar?  Oder beeinflusst mich die jetzt doch einsetzende Blutung und Migraene so stark?  Ich denke bei einer Fokalinfektion waeren sehr viel groessere Schwankungen zu erwarten.   Muss ich die Atemterapie langfristig ueberdenken oder bin ich einfach nur zu ungeduldig?

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Sie koennen die uebungen korrekt durchfuehren und Sie haben ausreichend Ausdauer. Trotzdem koennen Sie bessere CP-Werte kaum und nie langfristig halten. Das spricht fuer eine Fokalinfektion.   Sie machen viel richtig und deshalb freut es mich zu hoeren dass es Ihnen schon besser geht. Das spiegelt sich auch in der grundsaetzlichen CP-Steigerung wider - nur stossen Sie gegen eine Mauer. Wuerden Sie uebrigens mit der Atemtherapie wieder aufhoeren duerfte der CP mittelfristig sinken und alte Symptome wuerden zurueckkehren. Vielmehr geht es darum herauszufinden was getan werden muss um Sie auf CP 30 zu stabilisieren. Dazu wuerde ich in der Diagnostik wie folgt vorgehen  1. Stuhltest mit Entzuendungsparametern Mikrobiom und Parasiten 2. Bluttest auf Entzuendung Organfunktion und Mikronaehrstoffe 3. 3D-Scan beim Zahnarzt normales Roentgen ist nicht ausreichend 4. HNO-Untersuchung der Mandeln mit dortiger Abtrichentnahme 5. Dermatologische Untersuchung mit Fokus auf Pilzerkrankungen

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Untersuchungen bei Fokalinfektion - Dr. Gersch schrieb  Koennten Sie mir entsprechende Tests empfehlen?    Zu einem Ergebnis komme ich vor allem beim Dermatologen erst in Monaten da ich dort ueberhaupt erst mal einen Termin fuer eine Untersuchung bekommen muesste. Nagelpilz habe ich aber auch nicht. Zumindest nicht sichtbar. Vielleicht sprechen die geschwollenen Traenensaecke dafuer die ich durch eincremen des Gesichtes bekommen hatte.  Auch der Zahnarzttermin duerfte sich in die Laenge ziehen. Ich weiss auch nicht ob mein Zahnarzt diesen 3D-Scan ueberhaupt machen kann.  Ich werde dann wohl mit der Atemtherapie pausieren muessen bis ich das abgeklaert habe.  Die Atemuebungen werde ich weiterhin machen.

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Kaffee foerderlich bei Atemuebungen? - Nach meiner Reinigungsreaktion trinke ich kaum noch entkoffeinierten Kaffee.  Direkt morgens nach dem Aufstehen habe ich immernoch einen CP unter 20.  Als erstes nehme ich dann meine Schilddruesentablette ein nachdem ich dann noch eine halbe Stunde nuechtern bleiben muss. Diese Zeit nutze ich fuer eine Atemuebung.   Ich sehne mich aber sehr nach meiner ersten Tasse Kaffee am Morgen. Diese entspannt mich irgendwie. Sie ist nicht nur anregend. Danach geht es mir oft besser.  Kann Kaffee auch entspannend sein?  Heute habe ich die Erfahrung gemacht dass mein CP durch die Atemuebung schon auf 26 angestiegen ist aber nach meiner ersehnten Tasse Kaffee ist er auf 39 hoch gegangen.  In den letzten Tagen waren die Atemuebungen wieder sehr anstrengend fuer mich wortwoertlich Schweisstreibend. Ich habe wieder alle Taetigkeiten reduziert. Trotzdem war es wieder schwer ueber 20 zu kommen. Heute Morgen war ich so schlapp war muede hatte Rueckenschmerzen. Vielleicht ein Fibromyalgie Schub. Jetzt nach dem Kaffee geht es mir besser.  Oder ist das der Auftakt zur naechsten Reinigungsreaktion?