Ich frage mich gerade, ob ich durch das Tragen einer dichten FFP2 Maske im Prinzip auch eine Art Mindervolumenatmunseffekt habe??

Viele Grüße

Anne

Ich bin gespannt, was Dr. dazu sagt.

Zur Zeit schlafe ich nicht nur öfters mit der FFP2 Maske, sondern mache auch Atemübungen damit, wegen meiner Hausstaubmilben-Allergie, die mir das Leben in beheizten Räumen schwer macht, meinen CP-Wert kaum hochkommen läßt und während einer Atemübung Symptome aufgetreten sind.

Am besten wäre es jetzt wahrscheinlich Atemübungen draußen zu machen. Aber um da entspannt zu sitzen ist es mir da zu kalt oder zu windig. Ich habe draußen noch so viel zu tun. Aber die Step Übung kann ich immer noch nicht mit meinen niedrigen CP-Werten.

Die Minderatmung funktioniert Nachts und Morgens im Bett mit und ohne Maske am besten. Aber wenn ich mit Maske geschlafen habe, ist mein Morgen CP-Wert dadurch nicht automatisch besser geworden.

Vielleicht ist mein Vagusnerv beim Tragen einer FFP2 Maske dann einfach beruhigter. Das Ergebnis ist verhalten. 

Ich denke, daß eine FFP2 Maske den Atem beruhigt, da man nicht mehr so schnell ein und ausatmen kann. Vielleicht auch nicht mehr so tief. Deshalb habe ich in Bewegung Probleme eine Atemmaske zu tragen. Automatisch wird da aber wohl keine Minderatmung draus. Nicht ohne erlernte Technik. Oder doch?