Ziel der Atemübungen ist es ja, immer in die Entspannung zu kommen. Wäre es dann nicht sinnvoll, die Phase der Ausatmung beim kohärenten Atmen zu verlängern, da dies ja die Entspannung fördern soll?
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Video aus Gruppensprechstunde zu Kohärentes Atmen und Entspannung
Dr. Gersch
