Ich hätte eine Frage zur Atmung beim Sport. Wenn ich das richtig verstanden habe, sollte man lieber kurzfristig, dafür aber intensiv die Leistung steigern. Wie stark darf dies sein? Solange ich noch die Nasenatmung aushalte?

[Video] Sport mit maximaler Belastung: Ist dann Mundatmung eine Option? (4:24)

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Wenn die Nase manchmal auf ist, und oftmals aber zu, dann gibt es keine "physische" Ursache, sondern eine funktionelle. Diese kann man mit Atemtherapie angehen und ist zwischendurch mit Hilfsmitteln die Nase aufhalten, bis die Kontrollpause hoch genug ist