Dr. Gerschs Community 🫁 Atemsport Trockene Nasenschleimhaut
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Trockene Nasenschleimhaut
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Ich habe das Gefühl, daß meine trockene Nasenschleimhaut und trockene Augen auch etwas mit meiner Schuppenflechte zu tun haben.
Es tritt vor allem Nachts auf, wenn ich einen Schub habe. Meine Schuppenflechte äußert sich durch feinen Schorf im Gesicht. Vor allem auf den Augenliedern und um die Augen herum und der Nasenwurzel und wird wohl durch Stress, aber vielleicht auch durch Hausstaub ausgelöst.

Am Morgen habe ich dadurch oft Kopfschmerzen, wenn ich durch die Nase atme, weil die trockene Nasenschleimhaut, auch in den Nasennebenhöhlen, spannt. Teilweise bilden sich dann wunde Stellen in der Nase.
Tagsüber habe ich trockene Augen.

Bei der Schuppenflechte hat mir die Hautärztin Hydrocortisonsalbe 2,5 mg/g empfohlen.

Ich habe mir schon länger mit Majoranbutter und Nasenduschen beholfen.


Leider finde ich das Video: "Nachts trockene Nasenschleimhaut" nicht wieder....

Dr. beschreibt hier wie man eine Symtomatik mit den Nasennebenhöhlen erkennen kann.


Dr. Gerschs Tip mit dem Natron plus Nasenspülsalz in die Nasendusche hat mir geholfen.
Zugabe von 1-2 Tropfen Teebaumöl in die Nasendusche habe ich meistens gut vertragen. Aber das eine mal tat es tierisch weh und seither habe ich es doch gemieden. Auch weil das Plastik der Nasendusche danach noch sehr lange nach Teebaumöl gerochen hat.

Da ich im Moment kein Nasenspülsalz ohne Zusätze zu kaufen finde, nehme ich auf Rat des HNO statt dessen normales Speisesalz oder Meersalz.
Außerdem hat er mir zu einem Nasenöl geraten.
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Wahrscheinlich Hausstauballergie


Trockene Schleimhäute an Augen und im Rachenraum sind immer ein wenig verdächtig für ein Sicca-/Sjögren-Syndrom. Hier bitte eine ärztliche Diagnostik darauf durchlaufen.

Mittlerweile war ich beim HNO. Es wurde ein CT und ein Bluttest, bei dem ich auf das Sjögren-Syndrom getestet wurde, gemacht.
Der Verdacht hat sich nicht bestätigt. SSA-Ro, SSA-Ro52 und SSB-La negativ. Außerdem wurde Proteinase 3, Myeloperoxidase und Zellkerne ANA getestet.

Soweit ich das jetzt verstanden habe, könnte das Sicca Syndrom mit den trockenen Augen auch durch meine Schuppenflechte in den Augenwinkeln verursacht werden.

Im CT wurde nur eine krumme, verengte Nasenscheidewand bestätigt.

Danach wurde der AllergieTest gemacht, dessen Ergebnis aber noch aussteht. Mein Verdacht geht jetzt aber immer mehr in Richtung Hausstaubmilben.
So könnte das jetzige Auftreten ähnlicher Symtome die gleiche Ursache wie bei dem Schimmelpilz haben: Wärme und hohe Luftfeuchtigkeit.

Da ich jetzt in einem anderen schlafe, der keinen Schimmel hat und in dem ich sonst auch gut geschlafen habe, sind am Morgen verstärkt Symtome aufgetreten. Auslöser war sehr wahrscheinlich das kalte Wetter, wo ich gestern Abend das 1.Mal wieder die Heizung angemacht habe.

Meine Schlafgelegenheit ist momentan ein aufgeklapptes Sofa in unmittelbarer Nähe einer Heizung. Nachdem die Nachtabsenkung vorbei war und heute Morgen die Heizung ansprang ging es los....Kratzen und Kribbeln im Mund (Trockener Mund), juckende, trockene Augen und Nasenschleimhaut. Auch meine Schuppenflechte ist wieder da.

Den Fußboden habe ich in diesem noch nicht gewischt und die Heizkörper lassen sich auch ganz schlecht säubern. Die Vorhänge müssten auch wieder gewaschen werden. Im Moment komme ich mit der Grundreinigung und meinen CP-Wert kaum hinterher. Ein echter Marathon...😒

Das Video mit der Nase-frei-Übung habe ich leider auch nicht gefunden.

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Atemübung bei Kopfschmerzen?

Heute habe ich Kopfschmerzen. Die trockene Nasenschleimhaut erschwert mir die Atemübungen. Ich habe das Gefühl, dass durch die Übungen die Kopfschmerzen noch schlimmer werden. Ich atme sehr ungern durch die Nase.

Eine Nasendusche war heute auch unangenehm.

Heute ist die Überforderung und Anspannung auch sehr deutlich als im Kopf mit Druckgefühl und Knacken im Ohr wahrnehmbar. Ich verschaffen mir etwas Erleichterung durch Druckausgleich. In dem ich die Nase zuhalte und den erhöhe.

Ich habe die "Nase frei" Übung leider nicht gefunden. 

Gibt es eine spezielle Atemübung oder -Technik, mit der ich mir da helfen könnte?

Bis auf weiteres werde ich wohl eine Migränetablette einnehmen.

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Wir haben wir Nase-Frei-Übung in mehreren Varianten im Wissensarchiv, bitte da noch einmal nachschauen - hier eine Variante davon:

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Video aus Gruppensprechstunde zu Atemübung bei Kopfschmerzen?

Video: Atemübungen bei Kopfschmerzen
[Video] Atemübungen bei Kopfschmerzen (8:58)

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Schmerzmittel schädlich für weiße Blutkörperchen?


Bei anhaltenden Kopfschmerzen raten wir, ein passendes Medikament früh einzunehmen, um den Teufelskreis der Schmerzen nicht weiter zu verschlimmern. Doch Vorsicht: Viele Kopfschmerzmedikamente wie Ibuprofen und Aspirin können die Darmschleimhaut beeinträchtigen. Daher verschreiben wir oft Metamizol, das als schonender für den Magen-Darm-Trakt gilt.

Mein Schmerzarzt hat mir jetzt Metamizol 500mg FTA N1 verschrieben. 

Erst mal eine kleine Packung, da dieses Schmerzmittel wohl bezüglich weißer Blutkörperchen mit Bedacht eingenommen werden sollte. Ich sollte mich beim Arzt melden, sobald es mir nach Einnahme nicht gut geht und sich z.B. eine Erkältung anbahnt. Ich werde jetzt dieses Medikament nur einsetzen, wenn ich mich außer den Kopfschmerzen ansonsten gesund fühle. 
Habe ich Bedenken, ist Ibuprophen für mich wohl doch die bessere Wahl.

Muss ich noch etwas bei der Einnahme von Metamizol berücksichtigen?

Mir ist auch aufgefallen, dass ich eine Kombination von Ibuprophen und Rizatriptan benötige, damit die Migräne vollständig verschwindet. Trotz Atemübungen.




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Der Abfall von weißen Blutkörperchen unter Metamizol/Novalgin ist eine sehr seltene aber ersten Nebenwirkung. Aber kein Grund, keine kleine Packung zu verschrieben, wenn Sie das Medikament brauchen.

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Dann bin ich jetzt ja mal auf das Ergebnis der heutigen Blutabnahme gespannt....

Heute Morgen hatte ich Kopfschmerzen und habe deshalb nach dem Aufstehen eine 400mg Ibuprophen-Tablette eingenommen. Danach bin ich nüchtern zur Blutabnahme gegangen.

Die letzten 5 Laboruntersuchungen ergaben eine Schwankung von 4,4 - 5,4 /nl Leukozyten nach Blutsenkung.

Mal schauen, ob sich dieses Ergebnis auffällig verändert.
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Mal schauen, ob sich dieses Ergebnis auffällig verändert.

Das dürfte es nicht, denn es handelt sich wie gesagt um eine sehr seltene allergische Reaktion. 

Wichtig ist nur, dass wenn Sie Zeichen eines schweren Krankheitsgefühls unter Einnahme festellen, umgehend ein kleines Blutbild erfolgt und bis zu dessen Vorliegen die Einnahme abgebrochen wird.

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Mein Leukozytenwert ist mit der Einahme von Ibuprophen innerhalb der (normalen) Schwankungsbreite geblieben und war auch schon mal höher....
Also, (es hätte mich jetzt auch gewundert, nach all den Jahren, wo ich schon IBU nehme und ich mich besser gefühlt habe, da dann die Schmerzen weggegangen sind)....

Keine allergische Reaktion...😅

Wie ich auf Metamizol reagiere, weiß ich noch nicht. Deshalb die kleine Packung.

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