Ich habe gestern eine lange Fahrt mit unserem alten Wohnmobil gemacht. Der Motor war so laut, dass ich die Töne der Paced Breathing App für die Kohärente Atmung nicht hören konnte.

Ich suche nach einer Atemübung, die mich als Fahrer nicht zu sehr vom Verkehr ablenkt, also möglichst unkompliziert ist.