Ich mache nur kleine und einfache Atemübungen wie zur Anfangszeit. Wenn ich mit der ganzen Arbeit noch Zeit finde.

Aber der Ärger und die Arbeit werden nicht weniger.

Ich ertappe mich beim tief Durchatmen und stöhnen. Wahrscheinlich viel öfter  als ich wahrnehme. Danach halte ich kurz die Luft an.