Eisbaden nach der "Wim-Hof-Methode", mit besonderer Atemtechnik, Entspannung und dem Kälteadrenalinkick soll gesünder, stärker und glücklicher machen. Unsere MOMA-Reporterin hat es ausprobiert.

In einen eiskalten Gebirgsbach steigen und danach als "gesünderer, stärkerer und glücklicherer Mensch" wieder rauskommen?  Mit der sogenannten Wim-Hof-Methode, also mit besonderer Atemtechnik, Entspannung und dem Kälteadrenalinkick, soll das sofort positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben.

Unsere MOMA-Reporterin Pfadenhauer, eigentlich nichts besonders kälteliebend, hat sich trotzdem getraut. Sie hat bei einem Atem-Kälteworkshop im Allgäu mitgemacht – mit viel Gänsehaut und möglicherweise ganz neuen Erkenntnissen über sich selbst.

[Video] Wim-Hof-Methode vs. Buteyko-Atmung mit Dr. (3:49)

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