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Dr. empfiehlt bei Acai Beeren folgendes: relativ viel Zucker. Daher rate ich nicht,
Schüsseln voller Acai-Beeren im Supermarkt zu kaufen oder tiefgefroren
zu konsumieren.
Aber im Internet habe ich andere Informationen, viel Fett, wenig Zucker, was ist richtig:
Nährwerte | pro 100 g Acai Beeren |
Kalorien | 200 kcal |
Eiweiß | 5 g |
Kohlenhydrate | 4 g |
Fett | 19 g |
Ballaststoffe | 32,5 g |
Auf der letzten Packung Acai, die ich in der Hand hatte, wurden 50,9 g Kohlenhydrate je 100 g deklariert.