Blutzuckertracking

Question

Was verspricht man sich durch Blutzucker Tracking genau?  Dinge wie Apfel Essig oder Zitronen Wasser am Morgen oder Ballaststoffe vor dem Essen um die Spitzen zu glaetten durch langsamere resorption etc. Sind ja allgemein gueltige Ideen die bei jedem funktionieren sollten oder.  Welche allgemeinen Tipps zum thema konstanter Blutzuckerspiegel wuerden Sie noch geben?  Die Empfehlung bezueglich Blutzuckerspiegel Kohlenhydrate mit Fett und Eiweiss aufzunehmen widerspricht ja Ihrer Empfehlung  entweder fett oder kh....

Accepted Answer

Video aus Gruppensprechstunde zu Blutzuckertracking - vimeoblutzuckertricks-ernaehrung-analyse

Answer

Ok aber.... - Welche Erkenntnisse verspricht man sich genau durch blutzuckertracking? Mahlzeitenanzahl und Groesse falsche Lebensmittel erkennen oder was anderes?

Answer

Video aus Gruppensprechstunde zu Ok aber.... - vimeolektinfreie-ernaehrung-und-insulinresistenz