Ich lese immer wieder, dass man zwischen den Mahlzeiten auch größere Abstände von 4-5 Stunden einhalten soll, damit der Darm ausreichend Zeit hat von dem Verdauungs- in den Reinigungsprozess zu schalten, auch um neue gute Bakterien anzusiedeln.
Was ist da dran?
Wie mache ich das ohne Gallenblase, wenn ich doch wegen der fettreichen lektinfreien Ernährung viele kleine Mahlzeiten essen soll und auch dringend wieder Gewicht zunehmen möchte? Große Mengen bekomme ich auch nicht gegessen.
Hat das auf Dauer wieder Einfluss auf die Darmflora, wenn man keine großen Abstände einhält?
Wer kennt sich damit aus?
LG
Dr. Gersch
