ich habe mal angefangen, eine Liste der Lebensmittel zu erstellen, die ich zukünftig wahrscheinlich regelmäßig einkaufen werde. Vieles erhält man ja nur online. Da die Preise teilweise stark variieren, habe ich mal Links zu den Produkten eingefügt, wo es nach meiner Recherche derzeit am günstigsten ist. Meistens erhält man es ab einem gewissen Bestellwert versandkostenfrei. 

iherb bietet anscheinend recht häufig Rabattaktionen, da lohnt es sich zu warten und dann eine größere Bestellung aufzugeben. Genauso bei taleeo, dort habe ich gerade 20 Prozent erhalten. Als Neukunde oder bei Newsletteranmeldung erhält man häufig bis zu 10 % Rabatt.

Falls sich jemand dafür interessiert, hier ist der :

Ich habe mir größere Maniokmehl und Tapiokastärke bei vegro bestellt.

Ich werde versuchen gröberes Maniokmehl, z.B. Farina de Manioca crua, YOKI 500g zu bekommen, das ich dann wie Grieß verwenden kann.

Mittlerweile nehme ich auch gerne die Tapiokastärke von govinda. Kleinere Verpackung mit 330g. Diese steht griffbereit im Schrank, da ich diese ja doch sehr häufig brauche.

Ich nehme gleich 6 Päckchen vom Naturkostladen SPEISEKAMMER mit. Dann bekomme ich 5% Rabatt und bezahle pro Päckchen 3,32€.

Manchmal hat man auch Glück und findet diese bei KAUFLAND.

Hirseflocken besorge ich mir meist die zarten von der Schapfen Mühle. KAUFLAND 400g 2,29€.

Die Bio Hirseflocken von dm sind eher kernig und eignen sich besser für Müsli und Granola.

Gut ist auch der Hirsebrei von dm.

Ich bin immer noch auf der Suche nach Hirsepops oder Hirseflakes und komme wohl nicht drum herum diese mal irgendwann zu bestellen, um mir Granola (Knuspermüsli) machen zu können.

Die Hirsepuffies der Mailänder Mühle gibt es leider nur in Augsburg in den Läden....und hier habe ich jetzt schon alles abgeklappert. Vielleicht könnt ihr mir welche empfehlen.

Senfmehl bekomme ich bei der Monschauer Senfmühle.

Sago wird ebenfalls aus Tapiokastärke hergestellt und dürfen wir nehmen.

Ich habe mir Bio Akazienfasern von Combi und GREAT VITA bestellt.

Die Allulose, die ich verwende, ist von Health Garden und ist wie sehr fein gemahlener Zucker. Könnte wie Puderzucker verwendet werden.

Erwähnenswert finde ich auch die Marke NurNurNatur von ALDI, die dafür macht Produkte aus nur 3 Inhaltsstoffen herzustellen und auf weitere Zusätze zu verzichten.

Ich besorge mir da gerne den Streukäse (gerebelten Käse) aus Bayerischer Milch ohne Trennmittel und z.B. auch Bockwürstchen (Wiener Würstchen) ohne Nitritpökelsalz von NurNurNatur.

Die D-Mannose bekomme ich jetzt auch bei dm von Mivolis als Schutz für meine Blase.

Bei dm kaufe ich auch helles Mandelmus, Erdmandelmehl, Mandelmehl, Omega 3 Fischölkapseln, Flohsamenschalen, Whey Protein, Magnesium u.s.w.

Die Zahnpasta Paradontax ist die einzige, die ich ohne Flourid mit Bicarbonat gefunden habe. Diese bekomme ich hier nur in der Apotheke.

Calziumcitrat/-carbonat habe ich ebenfalls in der Apotheke bekommen. Meins ist von .

Irgendwann werde ich mir auch noch mal in Glasröhren gezüchtetes Chlorella bestellen.

Das ist mir jetzt noch bis auf weiteres eingefallen.....Es wäre schön, wenn ihr das noch einpflegen könntet. 😉

Aber Achtung vor allem bei den Chips - zB die TerraReal Sachen haben Sonnenblumenöl drin!! Und womöglich noch andere auch aber von denen weiss ichs ganz bestimmt.