GEMÜSEBRÜHE
UMSETZUNG LEKTINFREIER ERNÄHRUNG
Sie meinen lektinfreie Brühen? Da gibt es mehrere. Siehe u.a.
Also... Gemüsebrühwürfel und Gemüse- oder Fleischfond wahrscheinlich am ehesten z.B. Rapunzel Delikatess Brühwürfel oder Gemüsefond Kibitzhof >>>
(Möglichst ohne Sonnenblumenöl, Rapsöl, Palmöl, Maisstärke, Kartoffelstärke, Reismehl, Miso, Soja, Glutamat (Pflanzliche Würze), Maltodextrin, Paprika, Tomaten, Kartoffeln) !!!! 🤯 🙄
Geht oft nur mit Kompromiß, z.B. SweMa Gemüsebrühe mit Vorbehalt (mit getrockneten Tomaten)
Fleischbrühe/-fond:
Z.B. Bio Gänse-, Kalbsfond von Pichler
Fonds sind mit viel Flüssigkeit und wahrscheinlich nicht so lange haltbar. Wenn ich nur für mich koche oder im Urlaub bin (in Ferienwohnung oder Wohnmobil, Wohnwagen) sind Brühwürfel praktischer.
Dann schaue ich mal ob ich was finde...🤔😳
IM GLAS
Ich glaube ich habe die perfekte Gemüsebrühe hier im Naturkost-Laden "Speisekammer" gefunden. 😁
Es ist wohl viel länger haltbar, wie angegeben, da es sehr salzig ist. Daher sollte man auch sehr sparsam damit umgehen. Von der her wie ein Brühwürfel 1TL auf einen halben Liter Wasser zu verwenden.
GEMÜSEBRÜHWÜRFEL
Ich habe mir diese Gemüsebrühwürfel fürs Camping besorgt.
Im Naturkostladen Speisekammer haben wir lange gesucht. Dieses Produkt wurde für mich bestellt:
Macis ist lektinfrei, aber mit Sonnenblumenöl!
Gemüsebrühwürfel ganz ohne Lektine gibt es wohl nicht. Dieses Produkt enthält auch Sonnenblumenöl! Daher ist dieses Produkt auch nur ein Kompromiss für den Urlaub.
Ich habe sonst keine Brühwürfel .....
(.....ohne Sonnenblumenöl, Rapsöl, Palmöl, Maisstärke, Kartoffelstärke, Reismehl, Miso, Soja, Glutamat (Pflanzliche Würze), Maltodextrin, Paprika, Tomaten, Kartoffeln) !!!! 🤯 🙄
.....gefunden.
Aber für's Camping brauche ich etwas kompaktes, leichtes, was sich länger hält. Für Zuhause habe ich Gemüsebrühe im Glas gefunden, ganz ohne störende Zusätze....😁
GETROCKNET ZU BESTELLEN
https://www.suppenhandel.de/gemuesebruehe-bio
https://bleibwacker.com/kochen/gemuesebruehe/153/wacker-gemuesebruehe-bio-300g
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