Gewichtsverlust und trockene Haut

Question

Leider habe ich seit der Ernaehrungsumstellung noch weiter Gewicht verloren auch habe ich starke Blaehungen  nehme nur 3x1TL Flohsamen und extrem trockene Haut. Kann das zusammen haengen?  Welche Histamin Tabletten sind in dem Rezepten gemeint?

Accepted Answer

Hallo Siegfried  ich bin auch sehr empfindlich was Blaehungen angeht und fuer mich waeren 3TL Flohsamen schon recht viel... Ich habe ganz langsam mit einem halben TL gestartet und ab 2 TL geht es mir auch nicht mehr so gut.  Das Gewichtsthema und auch Histamin habe ich auch - ich versuche momentan mich langsam heran zu tasten erstmal eine haobwegs vertraegliche Alternative zu finden bevor ich zuviel weglasse...  Vertraegst du Avocados und Kokos? Du hattest etwas zu Maniok geschrieben das ist ja eigentl8ch histaminarm aber bin mir trotzdem nucht sicher dass ich es vertrage...  Viele Gruesse Anne

Answer

Was gibt es bei Flohsamen fuer andere Moeglichkeiten? - Geschrotete Leinsamen vertrage ich besser  sollten wir aber nicht? Lg

Answer

Akaziemfaser wird noch empfohlen.  Und ja Leinsamen sollen wir eher nicht da ungutes Fettverhaeltnis.

Answer

Ich vertrage auch Leinsamen am besten und nehme einen TL morgens, dann meist irgendwann 1 TL Flohsamen, wenn nicht schon henug im Backwerk ist.

Akazienfaser vertrage ich auch nicht mehr als 1 TL, aber auf jeden Fall wert auszuprobieren!

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Anbei ein Video dazu  vimeogewichtsverlust-trockene-haut