Kann ich meinen Körper mit spezieller Nahrung unterstützen, um einen Muskelkater schneller oder besser zu überstehen?

[Video] Worauf ist zu achten, um Muskelkater, zum Beispiel bei Fibromyalgie, zu reduzieren? (1:19)

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Gerne schreibe ich meine Erfahrung mit meinem Gewebeschmerz (im wahrsten Sinne ein sehr unangenehmer Dauermuskelkater) mal mehr, mal weniger über viele Jahre. Als ich Anfang 2023 mit der lektinfreien Ernährung begonnen habe, wollte ich eigentlich meinen Hashimoto in seine schranken verweisen, was sich gleichzeitig einstellte, war, dass sich mit meiner konsequenten lektinfreien Ernährung der Fibromyalgieschmerz ausgeschlichen hat. Mein Muskel- und Bindegewegsschmerz veränderte sich, wurde leichter und nach ca. 3-4 Monaten kann ich sagen, war er weg. Deshalb, ich möchte allen Mut machen, die hier in der Community mit dieser Diagnose sind, es lohnt sich dran zu bleiben und das Leben belohnt das Durchhaltevermögen mit einem angnehmen Körperempfinden und wieder viel am Leben.