Dr. Gerschs Community 🥦 Lektinfreie Ernährung Nektarinen und Pfirsiche
Willkommen, Gast | Abmelden
Nektarinen und Pfirsiche
Antworten
Name nur für Mitglieder sichtbar

Sind Nektarinen und Pfirsiche lektinfrei? 
Muss mansie schälen?
Name nur für Mitglieder sichtbar

Ach ja- Antwort erhalten: lektinfrei aber zu viel Fructose. Stand in der Liste. Sorry! :)
Name nur für Mitglieder sichtbar

Beide sind lektinfrei, und Sie essen am besten die Schale mit (dazu aber bitte nur Bio-Qualität kaufen).

...und an den Fruchtzucker denken. 500 g Pfirsiche oder Aprikosen sind nicht unser Freund als Mahlzeitenersatz (auch wenn das meiner Kinder gerne so hätten )
Name nur für Mitglieder sichtbar

Hallo Stephanie,

Nutzername erst nach Anmeldung sichtbar schrieb:
Sind Nektarinen und Pfirsiche lektinfrei? 
Muss mansie schälen?
...ja sind sie. Auf Gundrys Liste. Da ich hier noch nicht zu allem Zugang habe, weiss ich nicht, wie Dr. das sieht. 

Liebe Grüße,


 

Name nur für Mitglieder sichtbar

Frage ist ja schon beantwortet.

Nutzername erst nach Anmeldung sichtbar schrieb:
Sind Nektarinen und Pfirsiche lektinfrei? 
Muss mansie schälen?

 .. hatte ich noch nicht gesehen.

Die platten Pfirsiche finde ich am leckersten. 😊

© Praxis Dr. Gersch, Trippstader Str. 110, 67663 Kaiserslautern | Tel. 0631 / 34 35 97 38 | Impressum | Datenschutz | Verträge hier kündigen | Kostenlose Video-Kompaktkurse mit Dr. Gersch | Youtube-Kanäle Autoimmunerkrankungen und Atemtherapie | TikTok