Wege aus der Dysbiose

Question

Mich wuerde noch interessieren ob der Weg aus der dysbiose immer vor allem durch die anfuetterung der    guten Darm Bakterien mittels probiotika also akazienfasern und flohsamenschalen erreicht wird oder ob es auch spezifische Vorgehensweisen abhaengig von der fehlbesiedelung gibt was waere da denkbar?

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Empfehlung zu probiotika?  - Ich habe bisher nirgends herauslesen koennen dass probiotika ausdruecklich empfohlen werden und es wurde mal angefragt da jemand kein Praeparat finden konnte dass uneingeschraenkt empfehlenswert war aufgrund der vorhandenen Staemme und auch aufgrund der Zugabe von Inulin.  ich wuerde gerne wissen wie es damit allgemein ist und wies mit diesem steht  mehr als 50 verschiedene und insgesamt 20 Milliarden Kbe pro Kapsel es enthaelt maisstaerke aber ist das relevant in der Menge wie ist es mit den Staemmen  auch hinsichtlich des metaboloms also zb Vitamin Bildung durch die Bakterien selbst etc.? es wird hier auch eine Studie zitiert finde sie leider gerade nicht mehr... das ein probiotikum mit zu wenigen Staemmen also fehlende diversitaet sogar schaden kann.... Da wuerde mich interessieren wie Sie das einordnen.  Inhaltsstoffe  Maisstaerke Kapselhuelle Hydroxypropylmethylcellulose; Mikrokulturenmischung Mikrokulturenstaemme Maisstaerke; enthaelt Milch und daraus gewonnene Erzeugnisse Milcheiweiss Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsaeuren; Niacin Biotin Trennmittel Siliciumdioxid; Farbstoffe Eisenoxidschwarz Brillantschwarz PNB. bifidum AM96-11 B. bifidum AL77 B. adolescentis SP77 L. casei FB1 L. casei LC10 L. casei LC11 L. reuteri LR92 B. breve Bbr8 B. breveMGSC L. crispatus MD54 L. rhamnosus LRH01 L. rhamnosus LRH05 L. rhamnosus LRH14 L. rhamnosus AP93.9 L. rhamnosus ALL8.9 L. rhamnosus IMC 501 L. rhamnosus LRH58 L. rhamnosus MH8 L. acidophilus LSD6.7 L. acidophilus LA1 L. plantarum MW8 L. plantarumLB931 L. plantarum VD27 L. plantarum LP48 P. acidilactici PA09 P. pentosaceus GP08 L. brevisSP48 L. delbrueckii ssp. lactis LL82 B. longum ssp. longum SP54 L. fermentum PGP1.2 L. fermentumPPD2.4 L. salivarius SP2 B. animalis ssp. lactisJB11 B. animalis ssp. lactis AM11.5 L. lactis ssp. lactis MA-24 L. lactis ssp. lactis SP47 L. lactis ssp. lactis SD13 L. lactis ssp. lactis SL97 L. helveticusSP27 L. helveticus LH102 S. thermophilus WP22 S. thermophilus JB36 S. thermophilus ST628 L. buchneri LBC01 L. delbrueckii ssp. bulgaricus LB2 L. delbrueckii ssp. bulgaricus LB284 L. paracaseiJB08 L. paracasei 10137 L. paracasei BGP1 L. paracasei BGP2 L. paracasei LPC43 L. sakei JD25 L. sakei LSK14.

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