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Apfel Zimt Kekse
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Zubereitung:

  1. Ofen auf 180 vorheizen. Süßkartoffel schälen und würfeln. Im Ofen weich backen. 
  2. Apfel entkernen und grob raspeln. Ingwer schälen und hacken.  
  3. Weiche Süßkartoffel mit einer Gabel zu einem Brei zerdrücken. Die anderen Zutaten unterrühren.  
  4. Jetzt 15 flache Kekse formen und mit einer Gabel ein Muster oben in den Keks drücken. 
  5. Für 20 Minuten in den Ofen geben.

Zutatenliste

1/2Süßkartoffel
1Apfel (geraspelt)Achtung, maximal 40 g Fruktose pro Tag aufnehmen.
2 cmIngwer
2 TLZimtnur Ceylon-Zimt verwenden, keinen Cassia-Zimt
5 TropfenVanilleessenz
3 ELKokosmehl
3 ELKokosraspelnauch alle Kokosprodukte wie Kokoschips. Allerdings haben Kokoswasser und Kokosblütenzucker einen hohen Zuckergehalt, den Sie in die 80g-Grenze einrechnen müssen. Kokosblütenzucker ist keine nennenswert gesündere Alternative zu Zucker.

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