Zubereitung:
2 reife | Avocados | |
4 reife | frische Aprikosen | Achtung, maximal 40 g Fruktose pro Tag aufnehmen. |
8 EL | Aprikosenkerne | Achtung, maximal 40 g Fruktose pro Tag aufnehmen. |
1 EL | Avocadoöl | |
1/2Schale | Kresse/Gartenkresse | |
1 | Limette | |
1 TL | Sesamsalz (Gomasio) | Sesam einen hohen Anteil am Omega-6-Fetten. Sie sind zwar nicht lektinhaltig, aber gerade ihr Verzehr in größeren Mengen kann Entzündungen treiben und wir raten dringend zu Alternativen. Wenig Sesam auf einem Salat o.ä. ist OK |
1 Prise | Pfeffer |