Beerenjoghurt | Lektinfreie Rezepte | Dr. Gerschs Community: Wegbereiter für ein gesundes Leben

Beerenjoghurt

Antworten

Name nur für Mitglieder sichtbar

Beerenjoghurt ohne Zucker (Rezept für 1 Person)

Zubereitung:

Die Avocado halbieren, entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen.
Alle Zutaten in einem Mixer zu einem "Joghurt" mixen.

Hinweis: Es sind auch Himbeeren, Erdbeeren - entweder frisch oder TK möglich.

Zutatenliste

1	Avocado
125 g	Blaubeere	Blaubeeren sollten aus Wildsammlung stammen und innen wirklich blau sein. Innen weiße Blaubeeren nicht mehr kaufen, sie sind unreif.
100 ml	Kokosmilch	ohne Bindemittel, Zutaten sollten nur Wasser, Kokos und Salz sein
1 TL	Zimt	nur Ceylon-Zimt verwenden, keinen Cassia-Zimt

XLesezeichen setzen für

Neues Lesezeichen-Schlagwort anlegen:
Lesezeichen sind – ohne Namensnennung – für die ganze Community sichtbar.
So werden besonders gute Inhalte durch Ihr Lesezeichen auch gleich für alle gut auffindbar. Dankeschön dafür!