Zubereitung:
8 frische küchenfertige Sardinen | Sardine | Gerne auch aus der Dose, aber nur in eigenem Saft, mit Olivenöl oder Zitrone. |
4 Zweige | Rosmarin | |
nach Belieben | Salz | nur ohne Fluoridzusatz und ohne Rieselhilfe (E-Zusatzstoff) |
4 EL | Olivenöl | nur extra virgin, möglichst geringer Omega-6-Anteil (ggf. beim Hersteller erfragen), z. B. von Mani Bläuel |