Zubereitung:
1/4 | Weißkohl | |
6 EL | Gemüsebrühe | Nur wenige Produkte sind von den Zutaten her in Ordnung, z. B. Gemüsebrühe klassisch von feines-aus-dem-hegau.de oder Kiebitzhof Gemüsefond via violey.com |
6 Streifen Speck | Schweinefleisch | Artgerechte Fütterung von Schweinen kommt kaum vor, daher ist Schweinefleisch zu reich an Omega-6-Fetten und oft haben die Tiere Lektine verzehrt. |
1 | Apfel | Achtung, maximal 40 g Fruktose pro Tag aufnehmen. |
2 Stangen | Staudensellerie | |
Etwas | Avocadoöl | |
nach Geschmack | Salz | nur ohne Fluoridzusatz und ohne Rieselhilfe (E-Zusatzstoff) |