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🗎 Video-Transkript (2345 Zeichen)
Der Ratschlag, drei Stunden vor dem Zubettgehen nichts mehr zu essen, findet in der medizinischen Praxis breite Anwendung. Der Hintergrund ist simpel: Ein voller Magen kann den Schlaf beeinträchtigen.
Unser Körper hat jedoch einen eingebauten Schutzmechanismus. Normalerweise entleert sich der Magen (...)
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