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🗎 Video-Transkript (2742 Zeichen)
Artikel: Die Trennung von Fetten und Kohlenhydraten spielt insbesondere in der lektinfreien Ernährung eine wichtige Rolle. Dies wird besonders deutlich, wenn man mit Insulinresistenz zu kämpfen hat.
Als Richtwert gilt, pro Mahlzeit mindestens 20 Gramm Eiweiß zu sich zu nehmen. Der zugrundeliegende (...)
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