Druck abbauen, Übung im Liegen

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🗎 Video-Transkript (3256 Zeichen)

Chronische Hyperventilation kann eine Herausforderung darstellen. Manchmal spürt man, dass sich mehr Druck im Brustkorb aufbaut, wenn man versucht, die Atmung zu reduzieren. In solchen Momenten ist es wichtig, zunächst diesen Druck abzubauen, bevor man sanft die Atmung kontrolliert.

Dies ermögli (...)
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