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🗎 Video-Transkript (2298 Zeichen)
Wenn ich merke, dass Atemübungen für mich im Moment nicht funktionieren oder mich mehr stressen als sie nützen, dann ist es wichtig, mich nicht zu diesen Atemübungen zu zwingen.
Eine erzwungene Übung kann zu einer Aversion führen und verschlimmert die Situation nur. Unser biologi (...)
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