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🗎 Video-Transkript (2467 Zeichen)
Die Atemübung, die ich Ihnen heute vorstelle, ist eine wirkungsvolle Methode gegen chronische Hyperventilation. Oft wird die Technik übersehen, dabei ist sie einfach in den Alltag integrierbar und äußerst wirksam.
Wir beginnen, indem wir bequem sitzen oder liegen. Entscheidend ist, (...)
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