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🗎 Video-Transkript (2107 Zeichen)
Wenn wir einmal unsere Werte gemessen und notiert haben, können wir sofort mit der Atemübung beginnen. Jeder kann die Atemübung machen, die für ihn am bequemsten ist. Diese ist sehr individuell und hängt von persönlichen Bedürfnissen ab.
Wir haben bereits gelernt, wie wichtig (...)
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