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In diesem Artikel lernen Sie eine effektive Atemübung kennen, die Ihnen hilft, Ihre Atemmuster zu verbessern und Ihren Oberkörper zu dehnen. Diese Übung kann sowohl morgens nach dem Aufstehen als auch zur Entspannung nach einem stressigen Tag durchgeführt werden.
Bevor Sie mit der Atemü (...)
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