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🗎 Video-Transkript (1920 Zeichen)
Erfahren Sie, wie essenziell es ist, beim Aufstehen, Setzen und Hinlegen auf die Atmung zu achten. Beginnen Sie, indem Sie stets den gleichen Fuß bei Ihrer Bewegung beibehalten. Dies hilft Ihnen, Ihre Körperhaltung zu stabilisieren und Ihre Bewegungsabläufe zu vereinfachen.
Wichtig ist, dass d (...)
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