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🗎 Video-Transkript (2683 Zeichen)
Buteyko-Atemtraining zur Kontrolle von Hyperventilation
Für die heutige Atemübung beginnen wir wie gewohnt mit der Messung des Control Pause (CP) und des Pulses. Dann starten wir in unsere Presse Hold-Atemübung.
Hierbei nutzen wir unseren morgendlichen CP-Wert. Wir halbieren diese (...)
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