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Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

Atemübung 22. August

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🗎 Video-Transkript (3088 Zeichen)

Chronische Hyperventilation ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen betrifft. Bevor man jedoch in Atemübungen einsteigt, sollte man einige Minuten zur Ruhe kommen und den eigenen Atem beobachten.

Atmen Sie ausschließlich durch die Nase ein und legen Sie Ihre Hand auf den Bauch, um den (...)
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