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Die CP-Control-Pause ist eine einfache Methode, um Ihre Kondition und Ihr Wohlbefinden zu überprüfen und zu verbessern. Dazu benötigen Sie lediglich eine Stoppuhr. Setzen Sie sich aufrecht hin und atmen Sie sanft ein und aus.
Halten Sie dann den Atem an und drücken Sie auf Start. Stellen Si (...)
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