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🗎 Video-Transkript (1418 Zeichen)
Ein einfacher, aber effektiver Tipp zur Verbesserung Ihres Atemtrainings ist die Nutzung Ihrer Finger zum Zählen Ihrer Schritte. Oft erscheinen die hohen Zahlen als herausfordernd, daher ist es hilfreich, die Zählung in kleinere Einheiten aufzuteilen.
Konzentrieren Sie sich darauf, nur bis zehn zu (...)
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